สุขภาพร่างกาย

 

Image result for สุขภาพแข็งแรง

 

ลูกรัก…..คนเราทุกคนย่อมต้องการมีอายุยืนและความไม่มีโรคภัยด้วยกันทั้งนั้น แต่อายุจะยืนและโรคภัยจะไม่มีได้นั้นส่วนหนึ่งเกิดจากการดูแลสุขภาพร่างกายดี ไม่ใช่เพียงแค่ต้องการแล้วก็ปล่อยปละละเลยสุขภาพร่างกายไปตามยถากรรม คนที่ดูแลสุขภาพร่างกายดีย่อมมีโอกาสมีอายุยืนและไม่มีโรคภัยมากกว่าคนที่ไม่ได้ดูแล ลูกเองก็ควรระวังสุขภาพร่างกายให้ดี ดูแลสุขภาพให้ดี อย่าโหมทำงานหนักจนเกินไปจนร่างกายไม่ได้พักผ่อน อย่าปล่อยให้ร่างกายทรุดโทรมหรือเป็นประจำอิ่มหนำสำราญเกินไป เพราะนั่นเป็นทางให้เกิดโรคได้ง่ายเป็นแล้วก็รักษายากในเรื่องการดูแลสุขภาพนี้ ทำตามที่หมอแนะนำเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เช่น ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังบ้าง นอนในที่ที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก รักษาจิตใจและอารมณ์ให้แจ่มใส ไม่เครียด ไม่หงุดหงิดง่าย ไม่ทำงานหักโหม ไม่ดื่มสุรา ติดยาเสพติด ไม่อดนอนบ่อยดังนี้เป็นต้น เมื่อได้สุขภาพร่างกายก็จะแข็งแรงสู้กับโรคภัยได้และจะมีอายุยืน คนเราถ้ามีสุขภาพดีเสียแล้ว ก็เท่ากับมีต้นทุนในการดำเนินชีวิตสามารถทำอะไรได้ด้วยตัวเอง ข้องแคล่วว่องไว ทำมาหากินได้สะดวก หากสุขภาพร่างกายอ่อนแอ สามวันดีสี่วันไข้ เท่ากับมีอุปสรรคใหญ่จะไม่สามารถต่อสู้กับงานได้ บางครั้งก็ทำให้ท้อแท้ปล่อยวางและหมดอาลัยตายอยากในชีวิตได้ รักษาสุขภาพร่างกายไว้ให้ดีตลอดไปก็ทำให้อะไรดีขึ้นได้มาก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *